こんばんは☆
週末の疲れが残っていたので、今日の夜ごはんは一応手作りだけど簡単メニューです🍴
今日は母親の病院の日だったので、朝のうちに長芋のわさび和えを作って実家にもお裾分け！
長芋は血糖値の急上昇を防ぐので糖尿病の父用です。
母はネバネバ食材が苦手なので、長芋や納豆、オクラはNG😨
パーキンソン病と骨粗鬆症なので、いろんな物を食べて欲しいけど、母は好き嫌いが多くて困ってます😢
今日の夜ごはんは、1人前約180円！
すごく気をつけなくても、普通に自炊すると食費ってそんなにかかってない気がします！
とりあえず、お惣菜や外食の回数を減らすように頑張ります😄
それでは、お休みなさい💤
