今日は日曜日。
昼間は暑いので、夕方近所の公園へ遊びに行くことにしました。
と言うことで、午前中から夜ごはん作りました！
・唐揚げ 約400円
・ピリ辛こんにゃく 約30円
・ジャワほうれん草のごま和え 約40円
・トマトの中華サラダ 約50円
・大豆の甘煮 約50円
・お味噌汁 約30円
合計 約600円
今日はいつもより品数多くて予算オーバーです。
今日は直売所で見つけた【ジャワほうれん草】を使ってごま和え作りました。
食べたことのない野菜だけど、3割引にひかれて購入😁
帰って調べてみると、ほうれん草の２倍以上も鉄分が！ほかにも、カルシウムなど栄養豊富。
味はえぐみもなく、どんな調理でもあいそう。
また購入しようと思います♪
それでは、また明日(*´∀`)♪
