今日でさつまいもダイエット5日目。
昨日はブログお休みしましたが、昼・夜はさつまいも食べてます！
昨日の体重は56.1キロ (初日から－1.3キロ)
今日の食事は
朝、サンドイッチ
昼、時間がなくて食べていません😣
夜、さつまいも・茹で鶏・味噌汁
茹で鶏はポン酢とゴマで食べました！
夜はちょっと量が多くてお腹パンパンです。
残せばよかったと反省中💦
今日の体重は56.1キロ (初日から－1.3キロ)
昨日と体重は変わっていません😣
今日は便が出ていないので、体重の変化がないのかな⤵️
明日は体重減りますように🙏