一昨日から始めたハンドクラップ、今日も頑張りました！
１日目 ３分×３回 (９分)
２日目 ３分×３回 (９分)
３日目 ３分×５回 (15分)
今日はこの動画を見ながら踊りました♪
【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！
本当は１０回(３０分)踊るといいそうなんですが、今の私には３０分は厳しい(T^T) 無理すると続かなそうなので、少しずつ回数増やしていきます！
今日もふくらはぎパンパンで筋肉痛(>ω<。)
だけど明日も頑張ります！