今日は午後からキッチンの断捨離の続きをしようかなと思っていたのですが、最近家事を頑張っていたので予定変更！！
ダラダラとずぼら主婦を満喫しようかなと思ったのですが、久しぶりにヨガをしました✨
私は現在妊娠５か月。(もうすぐ６か月)
前回の妊婦検診(６月７日)までは、体重の増加もなく妊娠前の体重をキープしていました。キープって言っても、人生ＭＡＸに太っているときに妊娠したのでかなりポッチャリ(*´ω`*) なので出産までに+７キロくらいにしたいなと思っているんです。
それなのに、前回健診から約３週間で２キロも増えてる！！！
妊娠・出産の経験のある方なら分かると思いますが、５カ月でこの体重の増えかたはかなりヤバいですよね、、、
まだまだこれから体重が増えやすくなるのに、、、
体重増えすぎないようにウォーキングしたいなと思っても、そとは雨💧
私の住んでる地域は、やっと梅雨入りしたところなんですが、週間予報をみるとずっと雨なんです💧
ウォーキングは出来ないので、自宅でできる事をしようとヨガをすることにしました！
ヨガ教室に通ったことはありませんが、昔はＤＶＤを見ながら自宅で毎日ヨガしていたんです。
でもずいぶん昔の事なので、体も硬くなってしまいましたが、、、
とりあえず、時間のある時はマタニティヨガをしようと思います♪
でも私が持っているのはヨガのＤＶＤでマタニティ用の物ではありません。
体に良いヨガですが妊娠中はやってはいけないポーズもあるので、YouTubeでマタニティヨガの動画を探しました！
参考にした動画はコレ！！
Japanese Yogaというチャンネルなんですが、マタニティヨガだけではなくて通常のヨガの動画もたくさんあります！
インストラクターの夏未さんのしゃべり方・声がとっても優しくて癒されます♪
雨の日は自宅でのんびりマタニティヨガ頑張ります！
