ダイエット
母親がパーキンソン病になってから、相変わらずバタバタな日々を過ごしています！もちろんダイエットも中断したまま。 週4日ほど頑張っていたジョギングも現在はお休み中です。運動の時間もなかなかとれないので、とりあえず食事を気をつける事にしました。…
今日の夜ごはんは、糸こんにゃくでヘルシーメニューにしました！糸こんにゃくとえのき、野菜、キムチを入れてボリュームはあるけどヘルシーですさらに、1人前約150円とかなり激安です！もちろん子供は別メニュー！いい加減ダイエット頑張らないとヤバいです…
昨日で水ダイエット1週間が終わりました。今朝の体重は、、、昨日と変わらず1週間で－0.9キロでした！約1キロしか減っていませんが、毎日晩酌していたし、ごはんしっかり食べてたし、よく体重減ったなってビックリです！水ダイエットはもうしばらく継続して…
今日で水ダイエット7日目。最終日です！今朝の体重は、、、なんと、58.2キロ(－0.7キロ)😍やっと体重減りました！ 昨夜はビールだけじゃなくチューハイも飲んだのに💧 それなのに、体重減ってるってことはお酒も控えたらもっと減ったのかな？だけど、晩酌は止め…
水ダイエット6日目。今朝の体重は、58.9キロ。今日も体重の変化はありませんでした😢明日こそは減っててほしい！今日のお昼ごはんは、おにぎりセット。いつもなら、これとカップラーメン食べてます💧今日はおにぎりセットだけで我慢😣頑張って痩せてみせます！
今日で水ダイエット5日目です。今朝の体重は、、、、58.9キロで昨日と変わりなしです。今日のお昼は少し控えめに、納豆ごはん🍚写真は撮り忘れましたが、目玉焼きも食べました！今日の夜ごはんは揚げ物なので、なるべく控えめにします♪
今日で水ダイエット4日目。体重は、朝起きてすぐに計っています。昨日までは、体重の変化はありませんでしたが、今朝はなんと、、、58.9キロ(－0.4キロ) たった0.4キロですが、やっと体重が減ったので嬉しい♪ビールも毎日飲んでるし、ごはんモリモリ食べてた…
今朝の体重も変化無し59.3キロのままです、、、この調子で本当に1週間で効果でるかな？1週間で痩せた人もいれば、1ヶ月で効果がでた人もいるし、とりあえず水を飲むだけだから気長に続けようかな！それと、かなりしっかり3食食べているので、食事にももう少…
水ダイエット2日目の朝の体重です。59.3キロで昨日と変わりなしです。少しは食事も気をつけた方がいいかな食事はいつも通りだけど、今日は子供と一緒に2km程、ジョギング&ウォーキングをしました！とりあえず、マイペースに1週間水ダイエット続けます！1週間…
56キロまで体重が減ったのに、気がつけば中断していたダイエット😓今朝、久しぶりに体重計に乗ったら、、、なんと、【59.3kg】😨3キロも太ってました。流石にヤバイのでダイエット再開です！ 今回はYouTubeのオススメ動画にあった、 【水ダイエット】をとりあえ…
今日でさつまいもダイエット6日目。今日の食事は、朝、トースト 昼、さつまいも、茹で鶏、味噌汁夜、さつまいも 今日の体重は56.1キロ また体重の変化なし生理中で痩せにくい時期だし、運動もしてないですしねそれでも、6日間で－1.3キロです☺️ 明日は、娘が…
今日でさつまいもダイエット5日目。昨日はブログお休みしましたが、昼・夜はさつまいも食べてます！昨日の体重は56.1キロ (初日から－1.3キロ) 今日の食事は朝、サンドイッチ 昼、時間がなくて食べていません 夜、さつまいも・茹で鶏・味噌汁茹で鶏はポン酢…
今日でさつまいもダイエット3日目。生理中という事もあり、運動は全くしていません今日の食事内容は、朝・カスタードデニッシュ 昼・さつまいも、ゆで卵 夜・さつまいも、ゆで卵、味噌汁 昼・夜にゆで卵をプラスしました！今日の体重は56.4キロ。 ダイエット…
ダイエット2日目♪今朝は、昨日の残りのスパゲティサラダでサラスパサンドイッチを食べました。ダイエット中も朝食だけは好きなものを食べるようにします☺️ 昼と夜は、さつまいもと炭酸水のみです！明日からは、茹で鶏かゆで卵を食べてたんぱく質を摂ろうと思…
今日から短期ダイエットスタートします！ダイエット初日から生理が始まるという最悪なタイミングだけど、1週間頑張ります。ダイエット初日の体重は57.4キロ久しぶりに計ったら1キロ増えてました 今回のダイエット方法は、さつまいもダイエットです☺️韓国のIU…
今日の夜ご飯は餃子！ 安売りの時(約200円)に購入して、冷凍してた餃子です☺️餃子は手作りする時もあるけど、市販のものを買う方が安いし、何より焼くだけなので簡単♪下の子の熱がまだ下がらないので、ご飯も簡単に出来るものになっちゃいます あっ、元気な…
今日は、久しぶりに１日家で過ごしました。買い物にも行かず、家でのんびり♪の予定でしたが、下の子のグズグズがひどいので、ゆっくりコーヒーを飲む時間もありませんでした(T^T) 日曜日の夜は、下の子が寝たあと、洗濯物を畳んで上の子の制服のアイロンかけ…
今日は家族でお墓参りに行ってきました！独身時代はお彼岸にお墓参りに行くことも無かったのですが、結婚してからは春・秋どちらのお彼岸もお参りに行ってます。ご先祖様を大切にってほどではありませんが、亡くなった祖父や義父とちょっと話をしに行く感じ…
今週は、今のところ体重の変動は特になし。 しかも先週より体重増えた状態をキープ(>ω今週は足パカやってるだけで、ごはん食べ過ぎなので体重減るわけないですよね。 分かっているのに食欲が止まりません・・・私だけ別メニューにしようかなと思うのですが、…
こんばんは(*´∇｀)ﾉ数ヶ月ぶりのブログです。 第2子出産して、あっという間に9ヶ月が経ちました。 生後9ヶ月のﾍﾞﾋﾞちゃんは、相変わらず夜泣きが続いています(T^T) ﾍﾞﾋﾞちゃんは今でも夜中に3～4回起きちゃうので、産後からずっと寝不足ですΣ(￣ロ￣lll)こん…
ちょっと久しぶりのブログです！学校が休校で、食費が増加中(T^T) 学校が再開するまで、節約はお休みです。 最近、上の子の縄跳びの練習を見ていたのですが、せっかくなので私も縄跳びダイエット開始する事にしました！縄跳びってジョギングよりも消費カロリ…
一昨日から始めたハンドクラップ、今日も頑張りました！ １日目 ３分×３回 (９分) ２日目 ３分×３回 (９分) ３日目 ３分×５回 (15分) 今日はこの動画を見ながら踊りました♪ 【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊っ…
1週間ほど前にドンキで４Kのビデオカメラを購入しました！ ドンキの情熱価格の商品で約２万円。 ４Kのビデオカメラをこの価格で買えるなんてスゴいですよね！先週末に早速ビデオを撮って再生してみると、、、 カメラの動作が不安定で、再生出来たり出来なか…
産後ダイエット１０日目！今日は娘と一緒に簡単パフェを作りました♪ もちろん私も美味しく頂きました♥️ ダイエット中なのについ甘いもの食べちゃいます(>ωでもパフェを食べた分、夜は野菜たっぷりコンソメスープだけ！甘いもの食べたりしてるけど一応順調に…
今日でダイエット4日目。 昨日から－0.5kgも減りました！今日の体重61.1kgそうそう、昨日のブログに書き忘れていましたが、スタート時の体重62kg(T^T) 最終目標は47kgです！今日も夕飯は野菜たっぷり湯豆腐！ それなのに、旦那の誘惑に負けてプリンケーキ食…
第2子出産から約2ヶ月半。出産前の体重まであと－2kg！ －2kgならあと少しだけど、妊娠前が人生最大に太っていたので最終目標はあと－15kg！だけど3月末に上の子の卒園式があるので、とりあえず1ヶ月で－5kgが目標です！運動を頑張って痩せたいところですが…
